Els problemes econòmics afecten directament la nostra salut? La resposta és sí. Les persones que estan constantment aclaparades per la situació econòmica o preocupades per les seves finances acaben patint estrès financer. Avui t’expliquem què és l’estrès financer i com evitar-ho. Continua llegint!
Estrès financer: Definició
Segons l’últim baròmetre publicat pel Centre d’Investigacions Sociològiques (CIS), els problemes d’índole econòmica i l’atur són les preocupacions principals dels espanyols. Això ha fet que cada cop sentim a parlar més de l’estrès financer, però què és?
L’estrès financer consisteix en una situació o estat en què una persona o una entitat experimenta dificultats o pressions significatives relacionades amb les finances o la capacitat per complir les obligacions financeres.
És important ser conscients que aquest tipus d’estrès pot tenir efectes negatius en la salut física i mental de les persones, així com en les relacions i qualitat de vida en general.
Principals causes de l’estrès financer
L’estrès financer es pot produir per diverses raons. Aquí t’expliquem algunes de les causes més comunes:
- Deutes excessius: Quan una persona o una empresa té una càrrega de deute significatiu i lluita per realitzar els pagaments d’interessos i capital, pot experimentar estrès financer.
- Pèrdua d’ocupació o ingressos: La pèrdua d’ocupació o una disminució significativa en els ingressos poden portar a dificultats financeres en dificultar el compliment de les obligacions financeres i el manteniment del nivell de vida.
- Despeses inesperades: Les despeses imprevistes, com ara reparacions d’emergència a la llar o despeses mèdiques inesperades, poden generar estrès financer si no es compta amb els recursos per fer-los front.
- Inversions desfavorables: Les inversions que no funcionen com s’esperava poden generar preocupacions financeres i estrès, especialment si una persona ha invertit una quantitat significativa de diners.
- Canvis en les taxes d’interès: Els canvis en les taxes d’interès poden afectar les persones amb préstecs de taxa variable o els que depenen d’ingressos d’inversions amb taxes d’interès variables.
- Manca de planificació financera: La manca d’un pla financer adequat pot portar a una administració inadequada dels recursos i a l’estrès financer a mesura que les persones enfronten dificultats per cobrir les seves necessitats bàsiques i assolir les seves metes financeres.
5 consells per evitar l’ansietat financera
Evitar l’ansietat financera és fonamental per mantenir el teu benestar emocional i viure més tranquil·l@ i feliç. A continuació, us indiquem cinc consells per ajudar-vos a evitar l’ansietat relacionada amb la vostra situació econòmica:
-
Aprèn sobre finances
Pots llegir llibres o fer algun curs per aprendre sobre conceptes financers, inversions i estratègies de maneig dels diners.
-
Elabora un pressupost
És important que elaboris un pressupost detallat que inclogui tots els teus ingressos i despeses mensuals; com a habitatge, aliments, transport, entreteniment i estalvis. D’aquesta manera, podreu ajustar-lo perquè les vostres despeses no superin els vostres ingressos.
-
Estalvia i estableix metes financeres
Dedica una part dels teus ingressos mensuals a l’estalvi -encara que sigui una quantitat petita- i planteja metes com crear un fons d’emergència, comprar una casa o la jubilació.
-
Redueix els teus deutes amb alt interès
Prioritza el pagament de deutes d’alt interès i considera opcions com ara la consolidació de deutes o la transferència de saldos a una targeta de crèdit amb una taxa d’interès més baixa.
-
Cerca assessorament financer
Comptar amb l’ajuda d’un expert t’ajudarà a mantenir el control de les teves finances, planificar per al futur i assegurar-te que estàs prenent decisions financeres informades i ben fonamentades.
>> Potser t’interessi: Què és la salut financera i com millorar-la?
A Perea Grup sabem que la gestió financera pot ser una mica complicada, però seguint aquests consells pots aconseguir més estabilitat i tranquil·litat econòmica.
Si estàs pensant a buscar assessorament, el nostre equip d’experts et pot ajudar a crear un pla personalitzat que et permeti assolir les teves fites financeres a curt, mitjà i llarg termini; per exemple, mitjançant fons d’inversió, plans d’estalvi, etc.
Contacta amb nosaltres ara a través de la nostra pàgina web i ens comunicarem amb tu al més aviat possible.
